
Gegroet!
In de laatste tekst die ik vorige week postte, staat in de laatste paragraaf “Maak contact met de aarde onder je voeten”. Dit is meteen het thema van dit extraatje : “aarden” oftwel “gronden”.
Voor wie niet vertrouwd is met deze terminologie, hiermee wordt het volgende bedoeld en ik citeer even uit het boek “Gezonde voeten, een goede basis” van Gonnie van de Lang.
“De uitdrukkingen gronding en aarding worden in onze taal veelvuldig en door elkaar gebruikt. In het algemeen wordt er mee bedoeld dat je een goed contact met de aarde hebt en in je eigen kracht staat. Daardoor ben je meer in balans met je zelf en met de omgeving. Dit in tegenstelling met het volledig in je hoofd zitten als gevolg van drukte, stress en malende gedachten. (…) Gronden verbindt ons met een ongekende bron van kracht en energie. Aarding zorgt ervoor dat we met alle aandacht in het “hier en nu” zijn.”
En ik citeer even de omschrijving op de achterkant van de CD “Gronding” : “Gronding is essentieel voor het gezond functioneren van ons lichaam en onze geest. Goed in je lichaam zitten zorgt ervoor dat je vol zelfvertrouwen aan je dag of job kan beginnen.”
Wil je EEN voorbeeld van een grondingsoefening lezen, dan verwijs ik je graag door naar deze website.
Na het lezen van deze oefening, denk je misschien “Dit is toch niks voor mij, zunne”.
Dat zou ik volkomen begrijpen, want – vooraleer ik er zelf werkelijk mee kennis maakte – vond ik al dat gedoe ook eerder onnozel, misschien wel een tikkeltje belachelijk!
Ik heb deze mening, na een tijdje, echter GRONDIG herzien.
Sjaloom!
Bonsai-Mammoetboom & Co.